Il n’y a pas de meilleure façon d’aller sur l’eau et de s’évader que dans un canoë. Le canoë est simple, efficace et son accès est relativement facile. Une fois que vous en maîtrisez les bases, vous pouvez aller à peu près partout.
Dans cet article, vous retrouverez toutes les réponses aux questions de base que vous pouvez vous poser lorsque vous apprenez à faire du canoë. Cependant, une leçon avec un instructeur qualifié peut faciliter le processus d’apprentissage et vous donner confiance en vous sur l’eau.
Comment mettre un canoë à l’eau ?
S’asseoir dans un canoë
Avant de sauter dans un canoë, il faut savoir où se trouve la proue (l’avant) du bateau et où se trouve la poupe (l’arrière). Vous devez également savoir qui est assis où. Le moyen le plus simple de savoir où se trouve la proue du bateau est de regarder les sièges. Si vous essayez de vous asseoir à l’arrière du bateau comme si vous étiez à l’avant, vous verrez très vite le problème, car il n’y aura pas beaucoup de place pour vos jambes.
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La majorité de la direction vient de la poupe du bateau, il est donc astucieux d’y mettre le pagayeur le plus expérimenté. Également, dans une situation idéale, le plus lourd des deux pagayeurs devrait se trouver à l’arrière, mais l’expérience de la pagaie peut faire fi de cette règle.
Monter dans un canoë
Les canoës sont assez stables une fois que vous y êtes, mais c’est l’entrée dans l’embarcation que certaines personnes trouvent délicate ; c’est parce qu’en entrant dans l’embarcation, votre centre de gravité est élevé.
Si vous vous mettez à l’eau à partir d’une plage, il est préférable d’asseoir le canoë perpendiculairement au rivage. Avec la proue du bateau dans l’eau, une personne peut stabiliser le canoë à partir de la poupe, tandis que le pagayeur de la proue marche dans le canoë jusqu’au siège de la proue. Assurez-vous de rester bas et d’utiliser les bords pour vous appuyer, avec vos pieds près de la ligne centrale du bateau, puis asseyez-vous. Une fois que le pagayeur avant est assis, le pagayeur arrière peut pousser le canot jusqu’à ce qu’il flotte, puis monter prudemment dans le canoë et prendre place sur le siège arrière.
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Monter dans un canoë à partir d’un quai ou d’un rivage rocheux est un peu plus difficile, mais reste assez facile si vous êtes prudent et méthodique dans vos mouvements. Placez le canoë parallèlement au quai ou à la rive. Une personne stabilise le bateau pendant que l’autre monte dans le canoë. En entrant dans le canoë, n’oubliez pas de rester bas et de vous placer au centre du canoë, un pied après l’autre.
Si vous effectuez l’une ou l’autre de ces mises à l’eau en tant que pagayeur solo, les actions sont similaires, mais vous n’avez pas de partenaire pour vous stabiliser. Assurez-vous d’atteindre le plat-bord le plus éloigné pour vous aider à équilibrer votre poids avant de vous mettre à l’eau, puis mettez un pied à la fois au centre du bateau. Il est utile d’entrer près de la poupe du bateau, où il est plus étroit, puis d’avancer.
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Comment sortir d’un canoë ?
Pour en sortir sur une plage peu profonde, il faut procéder de la même façon que pour y entrer, mais en sens inverse. Pagayez jusqu’au rivage, perpendiculairement à la ligne de rivage. La personne à l’avant sort du bateau et le stabilise pour le pagayeur à l’arrière qui, à son tour, marche vers l’avant du bateau, puis sort dans l’eau moins profonde.
Sortir d’une embarcation sur un quai ou un rivage rocheux est également l’inverse de la montée. Un partenaire stabilise le bateau en s’agrippant au quai, tandis que l’autre se lève lentement, les mains sur le plat-bord et les pieds au centre du bateau. Cette personne passe du bateau au quai avec précaution et méthode. Puis elle stabilisera le bateau pendant que son partenaire sortira.
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En tant que pagayeur solo, vous devrez stabiliser l’embarcation en vous agrippant au plat-bord extérieur et au quai, vous mettre lentement en position accroupie au centre de l’embarcation, puis monter prudemment sur le quai.
S’agenouiller ou s’asseoir ?
S’agenouiller et s’asseoir sont à peu près les deux seules options qui s’offrent à vous dans un canoë. Et bien que la position assise soit la plus confortable des deux, elle n’est pas toujours le meilleur choix : lorsque vous êtes assis dans un canoë, votre centre de gravité se déplace sur les sièges, et il est donc considérablement plus élevé que si vous êtes à genoux.
En effet, à genoux, votre poids se trouve sur le fond du bateau, essentiellement sous la ligne de flottaison. Cela dit, peu de canoéistes peuvent rester à genoux toute la journée : vous pouvez donc alterner les deux positions pendant une longue pagaie. Vous l’aurez compris, la stabilité est bien meilleure lorsque vous êtes à genoux. Ainsi, vous mettre à genoux vous sera utile et vous fera prendre confiance si vous vous sentez nerveux. Cela vous sera également utile si vous voyez des vagues ou une pagaie technique arriver.
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Le guide pour pagayer un canoë
Tenir une pagaie de canoë
Pour tenir correctement une pagaie de canoë, vous devez placer une main sur la poignée supérieure – aussi appelée le bout de la pagaie – et l’autre main sur le manche, plus près de la pale de la pagaie. Le bout de la pagaie sera formé pour s’adapter à votre paume, tandis que votre main inférieure doit saisir le manche, le pouce vers le haut. Si vous pagayez sur le côté gauche du bateau, votre main droite sera sur le dessus de la pagaie ; si vous pagayez sur le côté droit, votre main gauche sera sur le dessus.
Pagayer vers l’avant
Avec les mains dans la bonne position et les coudes légèrement pliés, faites pivoter votre torse dans la direction de votre main supérieure. Plantez la pale de votre pagaie dans l’eau, puis donnez un coup de poing vers l’avant et vers le bas avec votre main inférieure, tout en faisant pivoter votre torse pour mettre du poids derrière le coup de poing. Votre main inférieure guidera la pale vers l’arrière, le long du côté du canoë. Une fois que la pale a dépassé votre hanche, sortez-la de l’eau et revenez à votre position de départ.
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N’oubliez pas de garder la pagaie à la verticale dans l’eau – vous voulez que votre main de prise soit au-dessus de l’eau. Cette technique fait appel aux grands et puissants muscles de votre tronc par rapport aux muscles relativement faibles de vos bras et de vos épaules. Si vos bras commencent à être fatigués, c’est généralement le signe que vous n’utilisez pas la bonne technique.
La façon la plus efficace de pagayer vers l’avant est que les deux canoéistes pagaient de façon synchronisée. Cela signifie que le pagayeur arrière doit s’adapter à la cadence des coups de pagaie du pagayeur avant et que ce dernier doit faire de son mieux pour effectuer des coups de pagaie fluides et réguliers. Les pagayeurs doivent pagayer sur les côtés opposés du canoë et communiquer lorsqu’ils veulent changer de côté.
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Pagayer à reculons
Devinez quoi ? Pagayer à reculons, c’est comme pagayer en avant, mais en sens inverse. Pourquoi voulez-vous pagayer à reculons ? Pour toutes sortes de raisons. Peut-être que vous voulez éviter quelque chose en aval. Peut-être que vous voulez simplement faire marche arrière pendant un moment. Essayez-le et ayez-le dans votre poche arrière comme une autre compétence de pagayage.
Que faire si votre canoë chavire ?
Les canoës se renversent-ils facilement ?
Il est étonnamment difficile de faire basculer un canoë en eau plate. Une fois que vous êtes à l’intérieur et que votre centre de gravité est bas, le canoë est assez stable. Si vous pouvez éviter de vous agripper aux plats-bords (ce qui a pour effet d’élever votre centre de gravité), tout devrait bien se passer. N’ayez pas peur de vous déhancher pour voir comment se comporte un canoë lorsqu’il bascule d’un côté à l’autre. Contrez le bas de votre corps avec le haut de votre corps et vous verrez que vous pouvez faire basculer un canoë assez loin sans le retourner.
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Quelles sont les causes du chavirement d’un canoë ?
En général, un canoë chavire à cause d’une erreur du pagayeur – quelqu’un s’est levé ou a attrapé le plat-bord, ou le canoë s’est retourné sur le côté dans une eau à fort courant. Essayer de plonger hors d’un canoë le fera aussi souvent basculer. Si vous faites constamment basculer un canoë en eau plate (ce qui est très, très improbable !), vous devriez demander des instructions.
Comment redresser un canoë
Si vous faites basculer le canoë, ne vous inquiétez pas. Il existe plusieurs façons de redresser un canoë chaviré. Notamment, si vous et votre partenaire êtes de bons nageurs, il vous sera possible de nager sous le canoë pour ensuite le retourner.
Comment remonter dans un canoë depuis l’eau ?
Remonter dans le canoë depuis l’eau est la partie la plus délicate et demande un peu d’entraînement. Avec votre partenaire dans l’eau, saisissez les côtés opposés du canoë près du milieu du bateau. Vous vous contre-balancerez mutuellement en vous hissant dans le canoë par-dessus le plat-bord.
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Les techniques à connaître
Ancrer un canoë
Si vous voulez juste rester assis et peut-être faire quelques lancers avec une canne à pêche, alors vous devrez ancrer votre canoë. Les ancres de rivière fonctionnent bien : deux ancres, l’une jetée à l’avant et l’autre à l’arrière, aideront à stabiliser le bateau et à minimiser la dérive.
Guider un canoë
Parfois, vous trouverez des sections de rivière qui ne sont pas dans votre zone de confort pour pagayer. À ces endroits, deux options s’offrent à vous : porter le bateau et tout votre matériel, ou guider le canoë. Pour le guider, il faut attacher une corde à l’arrière et à l’avant du bateau. Un pagayeur tient chaque corde et marche le long de la rive en guidant doucement le canoë dans l’eau. C’est une technique qui devient plus facile avec la pratique et qui peut vous épargner bien des maux de portage.
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