Alors que même les institutions officielles comme l’OMS, les gouvernements ou alors les grands groupes comme Google préconisent la pratique d’un sport au travail, la réalité reste tout autre. Le sport au travail, « on en parle davantage plus qu’on en pratique ». Les réticences relevées parmi les travailleurs justifient ces chiffres si peu élevés : manque de temps, manque d’infrastructures, difficultés d’organisation, couts élevés, une peine à concilier sport et travail. Il faut aussi relever que les entreprises sont parfois fautives dans ce manque d’engouement. Cependant, il apparait qu’une large majorité de travailleurs seraient favorables à la pratique régulière du sport si toutes les conditions étaient réunies. Par ailleurs, il est important de noter que les raisons principales peuvent se trouver dans le fait qu’il y a un véritable manque d’information sur les bienfaits qu’engendre le sport pour soi et pour la qualité de vie au travail.
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L’apport des activités sportives au sein de l’entreprise
Dans le milieu professionnel, le sport est un réel moteur de cohésion sociale et une source de bien-être. Pour mieux le comprendre, découvrez l’offre gymlib pour entreprise et prenez la décision qui s’impose dès à présent.
Le sport en milieu professionnel permet aux équipes d’atteindre un objectif commun et de s’encourager mutuellement. Considéré comme un outil managérial, le sport a un impact direct sur le climat général de l’entreprise en véhiculant des valeurs d’entraide. Il favorise des relations bonnes et durables entre les collaborateurs.
Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que le sport, au sein de l’entreprise, ne doit pas seulement être un temps de distraction. Certes, c’est un moment de relaxation, mais l’activité sportive au sein d’une entreprise est d’une importance capitale pour l’une des raisons suivantes :
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- Réduction du stress et des maladies cardio-vasculaires ;
- Amélioration du sommeil et de la condition physique ;
- Gain d’espérance de vie ;
- Augmentation du tonus et de l’endurance physique ;
De manière globale, la pratique régulière du sport permet la canalisation des émotions négatives. Celles-ci sont très souvent source de conflits au sein de l’entreprise.
Comment intégrer le sport dans l’entreprise
Dans le souci de développer la pratique du sport au sein de l’entreprise, plusieurs alternatives sont envisageables. Vous avez entre autres :
- Des événements ponctuels et l’aménagement du temps de travail ;
- Des actions de sensibilisation à la pratique du sport collectif tous les weekends, comme la marche, le jogging, le bowling ;
- La mise à disposition d’une salle de sport ou des espaces de détente au sein de l’entreprise ;
- La subvention d’un abonnement à une salle de sport ;
Les types de sports nécessaires pour une entreprise
Il est possible d’avoir une panoplie d’activités sportives à pratiquer au sein d’une entreprise. Vous avez par exemple :
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- Les sports de raquettes et individuels (tennis, golf) ;
- Les sports populaires de salle (le yoga, la Zumba, ou le fitness) ;
- Les sports collectifs de terrain (le football, le basketball, le handball, le rugby, le volleyball).
Toutefois, à l’exception de ces formes de sport les plus populaires, il est possible d’opter pour une pratique du sport dans l’entreprise par petit nombre ou individuellement. Cela peut être le cas notamment durant les heures creuses par exemple. Il est aussi possible de le faire dans les lieux isolés pour ne nuire à personne et pour ne pas être dérangés.
Les petits exercices sont souvent d’une très grande aide. Vous avez entre autres : les génuflexions, les tractions, les étirements, pour ne citer que ceux-ci.
Conclusion
De manière générale, le sport a pour vertu de maintenir l’individu en activité, en bonne santé morale et physique. Ce sont des facteurs importants qui favorisent une meilleure productivité des individus au sein de l’entreprise.
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