Comment utilisé du cbd légal en france pour du sport ?

Comment utilisé du CBD légal en France pour du sport ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule issue de la plante de cannabis. Isolé et étudié durant de nombreuses années, les conclusions révèlent que c’est une substance non psychotrope aux multiples bienfaits sur l’organisme.

L’Agence Mondiale Anti-dopage (AMA) a ainsi retiré le cannabidiol de la liste des produits dopants. Depuis lors, les sportifs sont autorisés à l’utiliser sans risque d’être accusé de dopage.

Toutefois, en tant que sportif, il est primordial de bien comprendre le fonctionnement de cette substance sur l’organisme afin de bien s’en servir. Découvrez ici l’essentiel à ce propos !

Les bienfaits du CBD avant le sport

Vous pouvez consommer le CBD en France avant de participer à des compétitions sportives. En réalité, grâce à ses propriétés relaxantes, le cannabidiol aide les sportifs à diminuer leur niveau de stress et d’anxiété causé par la compétition.

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Il en découle l’optimisation du mental de l’athlète qui reste concentré sur ses objectifs. La consommation du CBD avant les épreuves permet également l’amélioration et l’encouragement à la prise de risque. Elle favorise pareillement un gain d’énergie en évitant la nervosité généralement générée par le café et les autres substances énergisantes.

Les bienfaits du CBD après le sport

Les bénéfices du CBD sont plus perceptibles après l’effort. En réalité, le cannabidiol permet la réduction des douleurs et permet ainsi au corps de supporter les charges des entraînements intenses nécessaires pour se maintenir au haut niveau.

Le CBD améliore pareillement la qualité du sommeil et induit une meilleure récupération. Il agit sur les muscles en réduisant les inflammations, les crampes et les courbatures.

En outre, le cannabidiol permet d’accélérer la guérison en cas de blessure. Il peut être substitué aux antidouleurs à base d’opioïdes qui sont très addictifs.

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Le mode de consommation de CBD pour un sportif

Un sportif peut adopter différents modes de consommation du CBD. Le premier est la consommation de l’huile par voir sublinguale. Il permet de sentir rapidement les effets et de soulager des douleurs.

L’huile de CBD peut aussi être appliquée localement sur les muscles et les autres parties du corps. Les granolas, les barres protéinées ou les protéines à base de CBD peuvent entrer directement dans l’alimentation avant, pendant et après une compétition sportive.

Vous pourrez aussi opter pour des infusions de thé de CBD à consommer comme de l’eau tout au long de la journée. Il est aussi possible d’inhaler ou de vaporiser le CBD pour bénéficier de ses effets.

Le dosage de CBD pour un sportif

Le CBD et les produits à base de CBD sont autorisés pour les sportifs à une condition : ils ne doivent contenir aucune trace de THC. Cette substance dopante n’est pas autorisée dans le sport.

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Toutefois, il n’y a pas de dosage spécifique pour les sportifs avec le CBD légal proprement dit. L’absorption du cannabidiol par l’organisme dépend de différents facteurs comme le mode de consommation et la concentration du produit.

Mais, il est conseillé de commencer avec de petites doses et d’augmenter peu à peu au besoin pour avoir l’effet escompté. Il est tout de même important de ne pas dépasser les 300 mg de CBD par jour.