Le fitness et la musculation ne vous tentent pas et vous souhaitez vous initier à la pratique d’une nouvelle discipline ? Sachez qu’il existe de nombreux sports en vogue actuellement, qui ne sont pas connus de tous. Ainsi, nous allons vous donner notre top 5 des sports en vogue.
N° 1 : le padel
Le padel est un sport de raquette, se rapprochant beaucoup du tennis et du squash. En effet, le padel est un sport collectif, qui se joue uniquement en duo. il est important de noter que la différence principale avec le tennis est que les balles peuvent être encore jouées, malgré le fait qu’il y ait eu un rebond sur le grillage et/ou sur le mur. Pour la petite histoire, le padel est un sport qui a vu le jour au Mexique et qui s’est développé en 1974 en Espagne. Désormais, le padel est géré par la Fédération française du tennis.
N° 2 : le hip-hop yoga
Le yoga est un sport en vogue qui connait un franc succès depuis quelques années. En effet, le yoga a de nombreuses vertus telles que la réduction du stress, le développement de la souplesse et la perte de poids. Ainsi, suite à cela, le hip-hop yoga s’est développé, associant tout simplement la danse hip-hop et le yoga. Grâce à cela, vous allez pouvoir muscler votre corps, tout en travaillant votre souplesse et votre équilibre. De plus, vous aurez également la possibilité de faire des exercices de méditation et de respiration. Sachez qu’il existe également du yoga thérapeutique, appelé buti yoga. Ce type de yoga vous permet d’allier le cardio, la danse tribale, le renforcement musculaire ainsi que le yoga bien entendu.
N° 3 : le vélo connecté
Le vélo connecté est une nouvelle façon de vous lancer dans le sport, et ce, peu importe la température extérieure ! En effet, le vélo connecté vous permettra d’être branché à un écran et de pédaler selon les différents circuits proposés sur celui-ci. Ainsi, entre les pentes, les virages et les routes étroites, vous allez pouvoir revivre l’expérience du vélo en plein air. Alors, êtes-vous tenté par le vélo connecté ? Ou préférez-vous opter pour la méthode traditionnelle du vélo en plein air ?
N° 4 : le pound fitness
Connaissez-vous le pound fitness, un sport particulièrement intensif ? En effet, le pound fitness est un concept plutôt original et peu commun, qui permet d’allier le renforcement musculaire et les mouvements cardiovasculaires. Ainsi, grâce à cela, vous allez pouvoir travailler l’ensemble de votre corps, sur le rythme de la musique ! Alors, qu’attendez-vous pour réveiller la star sportive qui est en vous ? Sachez que si vous souhaitez en apprendre davantage sur les dernières actualités du sport, le blog du sport risque de vous intéresser !
N° 5 : le cardio barre
Vous aussi vous pensiez que les barres étaient uniquement réservées aux danseuses classiques ? Et bien non, désormais les barres sont utilisées pour des cours de Barreshape, aussi appelés Cardio Barre. Le concept est simple : mélange parfait entre le fitness, la danse et le pilates. Vous l’avez compris, de quoi tonifier l’ensemble du corps en profondeur. De plus, il est important de noter que vous allez pouvoir travailler avec des haltères, mais aussi avec des élastiques, ce qui vous aidera à optimiser les résultats du Cardio Barre. Aller avouez, vous mourrez d’envie d’essayer ?