À quel rythme faut-il aller à la salle de sport pour que ce soit efficace ?
L’activité physique régulière et un mode de vie actif sont deux des habitudes saines que vous devez intégrer dans notre…
La tendance de l’entraînement fonctionnel dans les salles de sport
Se rendre dans une salle de sport est devenu une véritable tendance en depuis quelques années. Que ce soit pour…
Comment muscler ses biceps avec et sans matériel ?
Avoir des bras musclés est un symbole de force, de forme physique et un des moyens les plus immédiats d’impressionner…
Salle de sport et COVID-19 : peut-on retourner en salle ?
Le spectre du Coronavirus continue de planer sur les différentes activités du monde entier. Cette pandémie nous prive du droit…
Bien s’équiper pour la salle de sport
Avant d’aller en salle de sport, il est essentiel de bien préparer son sac avec tous les équipements nécessaires. Le…
Comment réveiller ses muscles pour la reprise du sport ?
À la fin du printemps, beaucoup de personnes souhaitent reprendre le sport pour perdre du poids et retrouver la forme.…
Comment se muscler en restant dans son appartement ?
Le confinement de 2020 a été l’occasion pour de nombreuses personnes de découvrir les joies du sport indoor. Le nombre…
Les accidents en haltérophilie
Plus que jamais le sport a montré qu’il occupe une place importante dans notre société. Bien plus qu’une simple remise…
